時間の自由

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 

2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。 

自由についてのシリーズの5回目は、時間の自由を体験することについてお話しします。 

マイラは次のようなことを探求しています。
- 時間に対するヨガの考え方
- “時間が足りない“という錯覚
- 特に食事に関して、急いだり手抜きをすると最終的に時間の浪費につながる理由
- 優先順位を賢く選択し、目の前の仕事に集中する方法